目黒若菜のピラティスレッスン|ピラティスメソッドの本当の効果とは?

ピラティスとは、体の内側にある筋肉のトレーニングみたいなものです。


最近ピラティスの効果が注目され、体験希望でピラティス教室に足を運ぶ女性が増えています。
また、動画やDVDでもピラティスレッスンの人気ぶりが分かります。


目黒若菜さんはそんなピラティスレッスンの第一線で活躍されているとても素敵な方です。


ピラティスのインストラクターとしても日夜、東京・大阪・福岡など、
ピラティスのレッスンのため奔走されています。


TV出演にインストラクターに多忙な目黒若菜さんですが、今回、
より多くの方にピラティスメソッドを知ってもらう為に、ピラティスレッスンのDVDを発売されました。


初心者の私たちに分かりやすくゆっくりと何度も丁寧に説明して下さっています。
ピラティスに興味をお持ちの女性の方、必見です!



ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン




このピラティスレッスンは基本的には、呼吸インナーユニットが大事になってきます。


ただストレッチとは少し違うのがポイントです。


ストレッチの場合、体を伸ばすというイメージですが、
ピラティスの場合は、どちらかと言うと、体の内側の筋肉を鍛えるといったイメージでしょうか?


ここの違いが私も最初違いが分からなかったのですが、
この目黒さんのDVDはそういった初心者からの視点も優しく解説して下さって非常に親切な設計になっています。


また、文字や写真のみのテキストとは違って、動画で見る事ができるので、
気になるところで何度も繰り返し再生する事ができます。


私の様なレッスン中に先生の話を中断して質問するのが苦手な方には、こういったDVDって本当に便利なんです(笑)


それにどうしても分からない事があれば、メールで質問する事が出来ますし。
ただ、やっぱり、サポートの方法がメールしか存在しないというのは少し残念な気もしますが…


けれども、このDVDを購入したら自動的にというか、ピラティスレッスンの受講者達の専用サイトに入会する事が出来るんです。
もちろん無料!


これが楽しいです。受講者の方はみんないい方ばっかりなので、
ピラティスで分からないトレーニングの内容があれば、メールで聞くよりも


この専用サイトで相談したり、励ましあえたり出来るので本当に楽しいですよ。


あなたもぜひ目黒若菜さんのピラティスレッスンを一緒にやりませんか?



ピラティスをあなたのお部屋で!目黒若菜のピラティス・レッスン